بررسي و تشريح كامل تئوريهاي تنيدگي

بررسي و تشريح كامل تئوريهاي تنيدگي

دسته: مديريت
بازديد: 14 بار
فرمت فايل: doc
حجم فايل: 595 كيلوبايت
تعداد صفحات فايل: 132

هدف از اين پايان نامه بررسي و تشريح كامل تئوريهاي تنيدگي مي باشد

قيمت فايل فقط 49,000 تومان



دانلود پايان نامه مديريت

چكيده  

در جامعه صنعتي و شهري پر مشغله و پر اضطراب امروزي مسائلي نظير  موعد مقرر، تعارض و ابهام در نقش مسئوليتهاي مالي، انفجار اطلاعات، فناوري، ترافيك، سر و صدا، آلودگي هوا، مسائل خانوادگي و كار بيش  از حد جايگزين ترس از جانوران وحشي در جوامع ابتدايي شده است. پاسخ ما به اين مسائل همانند نياكانمان ميتواند به آثار جانبي منفي مانند  سردرد، سرطان، بيخوابي، حمله قبلي، فشارخون بالا و ضربه منجر بشود  يا نشود.  همان پاسخ به فشار رواني كه به نياكان مان كمك كرد به حيات خود تداوم بخشند امروزه غالباً به صورت عاملي درآمده كه بطورجدي زندگي روزانه ما را مختل مي كند. از آنجا كه فشار رواني وآثارآن قابل مديريت است، يادگيري هرچه  بيشتر درباره فشار رواني حرفه اي براي مديران اهميت ويژه اي دارد.

همة ما به‌طور روزانه فشار رواني را تجربه مي‌كنيم. پژوهشگران بر اين باورند كه فشار رواني دو واكنش اساسي را در انسان بر مي‌انگيزد:

1. مقابلة فعال

2. گريز انفعالي كه به اصطلاح پاسخ «جنگ و گريز» ناميده مي‌شود (رضاييان،1383، ص4).

پاسخ ما به فشار رواني مي‌تواند به آثار جانبي منفي مانند سردرد، بي‌خوابي، حمله قلبي، فشار خون بالا و ضربه منجر شود يا نشود. امروزه پاسخ ما به فشار رواني به دليل تكرار آن به صورت عاملي در آمده كه به‌طور جدي زندگي روزانه ما را مختل مي‌كند. انسانها منبع انرژي محدودي براي مبارزه با فشار رواني دارند و قرار گرفتن در معرض فشار رواني براي مدت طولاني، بدون كاهش آثار منفي آن به تحليل رفتن مي‌انجامد. در اين نقطه فرد به هم مي‌ريزد و ممكن است در همان حال كه خود را براي ارائه كاري آماده مي‌سازد، پشت ميز خود به خواب فرو رود يا آن كار را به طور كلي رها سازد. انطباق يا عوامل فشار رواني، تلاشي پرهزينه است. فعال شدن «عوارض كلي انطباق» جايگزين تقاضاهاي بسيار زياد از بدن مي‌گردد. اگر مقاومت نسبت به يك بحران خاص زياد باشد و بحران براي مدت طولاني ادامه يابد، انرژي كمي براي انطباق با ساير عوامل فشار رواني باقي مي‌ماند. چنان‌چه فرد مدت طولاني در معرض فشار رواني قرار گيرد انرژي وي براي انطباق تحليل مي‌رود و اين تحليل رفتن به شكل‌هاي افسردگي و اختلال‌هاي ذهني بروز و نمود مي‌يابد.

كلمات كليدي:

تنيدگي

فشار رواني

خطاي انساني

ساختار سازماني 

فهرست مطالب

 تنيدگي

.. مقدمه

.. رهيافتها نسبت به فشار رواني 

... خود تنظيمي/پزشكي

... ارزيابي شناختي

... انطباق فرد با محيط

... روانكاوي

... الگوي هانزسليه: مفهوم سازگاري

... الگوي هلمز و راهه: وقايع زندگي

.. ماهيت دوگانه فشار رواني

.. تعريف تنيدگي

.. تئوريهاي تنيدگي

... استرسورهاي خرد و كلان

... مدل شخص– محيط

... نظريه شخص – محيط در قلمرو غيركاري

... مدل تنيدگي شغلي كاراسك

... ناسازگاري سبك زندگي

... نظريه تنيدگي پنهان

... منابع تنيدگي: مدل چهار سطحي تنيدگي

.... عوامل فردي

..... استرسورهاي شخصي

..... استرس ادراك شده

..... كفايت پاداش

..... محيط ادارك شده غيردوستانه

..... نوع كارمند

..... چرخش شغلي و بازنشستگي

..... استرسورهاي خصوصيات غير شخصي كارمند

..... نوبت كاري

...... مشكلات نوبتكاري

...... ريتم سيركادين

...... پيامدهاي نوبتكاري

......  مشكلات مربوط به خواب

...... مشكلات باليني

...... مشكلات غير باليني

..... انواع مشاغل و ويژگيهاي شغل

..... زمان يا فاصله رفت و آمد و نوع وسيله حمل و نقل

..... مسافرت شغلي

..... استرسورهاي شغل

..... تقاضاهاي شغلي

..... فشارهاي نقش( تعارض و ابهام در نقش)

..... مسئوليت

..... رابطه با سرپرست

..... يكنواختي، گرانباري نقش يا كمباري نقش

..... تصميم گيري

.... عوامل گروهي

..... فرهنگ

..... گروه

.... عوامل سازماني 

..... جو سازماني

..... فناوري

..... اثرات رواني

..... تشويش اطلاعاتي

..... تغيير

..... محيط طبيعي سازمان

.... عوامل فراسازماني

..... عوامل محيطي

..... عوامل خانوادگي

..... استرسورهاي وجهه و اعتبار

..... عوامل اقتصادي

..... سلامت

..... روابط اجتماعي

.... تفاوتهاي فردي و عوامل وضعيتي  تعديل كننده تنيدگي

..... ارزيابي شناختي عوامل تنيدگي

..... تنيدگي كوتاه مدت يا بلند مدت 

..... حمايت اجتماعي

..... مديريت زمان

..... مذهب و معنويت

..... جنسيت و تأثير آن بر تنيدگي

..... الگوهاي رفتاري (نوع الف و نوع ب)

..... شخصيت خستگي ناپذير يا نستوه

...... تعريف سرسختي

...... مولفه‌هاي سرسختي

....... كنترل

....... تعهد

....... چالش

..... عوامل شخصيتي

...... خوداتكايي، بي تعلقي يا تعلق بيش از حد

...... عزت نفس يا احترام به خود

...... كانون كنترل دروني

...... توان

.... پيامدهاي تنيدگي

..... پيامدهاي شناختي

..... پيامدهاي روانشناختي (نگرشي)

...... تحليل رفتگي

....... مدل تحليل رفتگي

...... افسردگي و ساير بيماريهاي رواني

...... رضايت شغلي

..... پيامدهاي رفتاري

...... تاخير، غيبت، جابجايي و ترك خدمت

...... سيگار و سوء مصرف مواد(ضايع كردن جسم)

...... عملكرد

....... رابطه ميان فشار رواني و عملكرد -  قانون يرسون

...... سوانح

..... پيامدهاي فيزيو لويك

...... سلامت عمومي

.... استراتژيهاي مديريت تنيدگي

..... استراتژيهاي سازماني پيشگيري تنيدگي

...... پيشگيري از تنش زاها (راهبردهاي مسأله محور)

....... طراحي مجدد شغل

....... شفاف سازي نقش

....... برنامه زماني كار

....... سبك مديريت و ساختار سازماني

....... فرهنگ سازماني و ارتباطات

....... نظام پاداش عادلانه

...... پيشگيري از تنيدگي (راهبردهاي احساس محور)

....... تيم سازي 

....... حمايت اجتماعي

....... مشاوره هاي رواني

...... پيشگيري و درمان پيامدهاي تنيدگي

....... برنامه هاي كمك به كاركنان

....... زمان استراحت كافي

....... مرخصي تنيدگي

....... بهبود شرايط كاري

..... راهبردهاي فردي پيشگيري تنيدگي

...... پيشگيري از تنش زاها ( راهبردهاي مسأله محور)

....... خوش بيني اكتسابي

....... مديريت زمان

....... فعاليتهاي اوقات فراغت

...... پيشگيري از تنيدگي (راهبردهاي احساس محور)

....... انطباق

....... عوامل وضعيتي و شخصي

....... ارزيابي شناختي عوامل تنيدگي

....... فنون سازگاري

....... ورزش

...... پيشگيري و درمان پيامدهاي تنيدگي

....... خود گشودگي(افشا)

....... آرام سازي

....... رژيم غذايي

....... بازخور زيستي

....... فعاليتهاي غير هوازي: مراقبه

....... درمان

 منابع فارسي

 منابع لاتين

قيمت فايل فقط 49,000 تومان



برچسب ها : بررسي و تشريح كامل تئوريهاي تنيدگي , رابطه استرس و خطاي انساني , تاثير تنيدگي بر ارتكاب خطاي انساني , تاثير استرس بر ميزان خطاي انساني , تئوريهاي تنيدگي , انواع تئوريهاي تنيدگي , پايان نامه تئوري تنيدگي , پايان نامه بررسي تئوريهاي تنيدگي