مصاحبه با ركورد دار و استاد كاهش وزن بدون رژيم غذايي ايران

مصاحبه با ركورد دار و استاد كاهش وزن بدون رژيم غذايي ايران

سؤال: شما در يكي از سخنراني‌هايتان گفتيد بدون رژيم غذايي وزن كم كرده ايد.مي توانيد درباره شيوه كاهش وزن تان توضيح دهيد ؟

 

پاسخ : بله. شما مي دانيد چاق ها براي چه رژيم غذايي مي گيرند؟ لازم نيست بدنبال پاسخ باشيم زيرا پاسخش مشخص است.آنها مي خواهند لاغر شوند زيرا تصور مي كنند رژيم غذايي، خوردن اشتباه و بي برنامه را برنامه ريزي مي كند.اين تصور منطقي و درست به نظر مي رسد.اما بايد بدانيم نتيجه اي قابل قبول دارد؟ خير.زيرا آمار همه تحقيقات دنيا نشان مي دهد كه ميزان شكست در رژيم هاي غذايي 95% است. شايد تعجب كنيد و بگوييد " اوه " عجيب است نه؟ اگر رژيم غذايي براي كاهش وزن منطقي است پس چرا آمار موفقيت در كل دنيا خيلي كم است؟ دليلش اين است كه افراد به هيچوجه نمي توانند رژيم غذايي را كه يك محدود كننده و برخلاف ميل مغز و ذهن است بيشتر از 3 يا 6 ماه رعايت كنند.

حالا فكر كنيد طي 5 سال يك انسان چاق حتي چاقتر هم مي شود.زيرا از نظر رواني رژيم غذايي اين را به ما مي گويد"به خودت اعتماد نكن چون توانايي نداري غذاي خوب انتخاب كني و نمي توني جلوي خودتو بگيري " رژيم غذايي به ما مي گويد " يك غار بي انتها هستي كه كل دنيارو مي خوري " پس آنچه باعث شده ما رژيم غذايي را بارها بگيريم صرفا چاقي نيست بلكه تنها اين تصور است كه درمان دائمي و نسخه خوشبختي ما همان نسخه پزشك يا متخصص يا مربي ورزش است.

پاسخ بهتري كه مي توانم براي لاغري دائمي به چاق هاي عزيز بدهم اين است كه بياييد به جاي اينكه به دنبال پاسخ باشيم، سوالات خوبي درباره عوامل چاقي از خودمان بپرسيم.به جاي اينكه بيرون نگر باشيم به درونمان نگاه كنيم.براي من اهميتي ندارد كالري يك موز يا كالري پيتزا يا كالري سينه مرغ چقدر است زيرا ديگر خودم را محدود به كالري يا برگه رژيم غذايي نمي كنم.با پرسش بيش از 100 سوال كه در كتاب راز كاهش وزن به تك تك آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژيم غذايي وزن كم كنم.

 

سوال : خيلي ها مي گويند با كنترل كردن خوردن نتوانسته اند وزن كم كنند.شما مي گوييد مي شود بدون كنترل خوردن وزن كم كرد؟

پاسخ : خير اما كنترل خوردن بعنوان يك رفتار مستلزم كنترل كردن ذهن است.يعني اگر بگوييم خوردن مثل مسواك زدن يا مثل لباس پوشيدن يك رفتار است اين رفتار را بايد دوباره ياد بگيريم.وقتي مسواك مي زنيد اما مسواك را بد روي دندان و لثه هايتان تكان مي دهيد آسيب مي بينيد.وقتي لباس مي پوشيد اگر حواس تان را جمع نكنيد ممكن است لباس با كشيدنش پاره شود.حواس جمعي يكي از اركان يادگيري رفتارهايي است كه ساده به نظر مي رسد اما ظرافت دارد.

پس به جاي رژيم گرفتن بايد ذهن مان را آموزش بدهيم.خيلي ها نامش را لاغري با ذهن گذاشته اند اما بنظرم بايد نامش را سير شدن مغز گرسنه ناميد.نام كتاب جديدم سير شدن مغز گرسنه 1 در بهار 1398 چاپ شده است و مي توانيد از سايت سينا شريف زاده آن را سفارش دهيد.

 

سوال : قوانيني كه براي كاهش وزن به ديگران آموزش مي دهيد باعث شد چند كيلو وزن كم كنيد؟

پاسخ : در 18 ماه 85 كيلو لاغر شدم و طي اين 18 ماه هيچ مشكلي نداشتم.افرادي كه رژيم هاي غذايي مختلفي مي گيرند دچار مشكلاتي مانند يبوست، ريزش مو، افت فشار خون و بي حالي، مشكلاتي در اعصاب و پرخاشگري، تمايل شديد به خوردن و ..... پيدا مي كنند.اما كاهش وزن با سير كردن مغز گرسنه و به دنبال آن كاهش وزن بدون گرسنگي بهمراه لذت خوردن باعث شد تا 85 كيلوگرم وزن كم كنم.قبلا 205 كيلو چربي بودم و الان 120 كيلوگرم وزن عضلاني و سفت بدنم است.

 

سوال : شما چگونه اين اطمينان را مي دهيد افرادي كه روش لاغري كاهش وزن بدون رژيم غذايي را از شما مي آموزند واقعا لاغر مي شوند؟

پاسخ : تضمين بهترين و مطمئن ترين راه است.تضمين اينكه اگر افراد از آنچه در اختيارشان مي گذارم راضي نباشند سه برابر پولشان را پس بگيرند.افرادي كه آموزش لاغري يا كتاب لاغري را از ما دريافت مي كنند بايد با خيال راحت بعد از يادگيري موارد را اجرا كنند و اگر پاسخ سوالي را نمي دانند بپرسند.هيچ روشي دائمي تر از كاهش وزن با سير كردن مغز گرسنه نيست.اين روزها كه شبكه هاي اجتماعي پر است از رژيم هاي غذايي مختلف از اتكينز و كتوژنيك گرفته تا رژيم دوپامين و كانادايي يا رژيم هاي گياهخواري و تخم مرغ كه هر كدام ادعا مي كنند سريعترين راه كاهش وزن هستند، اينكه به ذهن تان ياد بدهيد رژيم هاي غذايي محدود كننده شما هستند و حس اعتماد به خود را از شما مي گيرند متوجه مي شويد همه رژيم ها اشتباه هستند.آنچه صحيح است اين است كه ذهن ياد بگيرد هيچ محدوديتي در كار نيست و اين انسان آزاد است كه مي تواند با خوردن غذاهاي سالم و خوشمزه وزن كم كند.كاهش وزن با رژيم و گرسنگي كشيدن ممنوع است.

سوال : افراد چاق چگونه مي توانند از كتاب ها و آموزش هاي سينا شريف زاده استفاده كنند؟

پاسخ : خيلي راحت. در گوگل نام سينا شريف زاده را جستجو كنند يا وارد لينكي كه داده ام شوند و در دوره مقدماتي كاهش وزن شركت كنند.كتاب راز كاهش اشتها ( كنترل مغز گرسنه 1 ) انتخاب خوبي براي كاهش وزن است.

 

http://sinasharifzadeh.com/

دانلود رايگان : دانلود دوره آموزشي 7 قدم تا كاهش وزن

 

 

 

پاورپوينت كشت هيدروپونيك گياهان (كشت بدون خاك)

پاورپوينت كشت هيدروپونيك گياهان (كشت بدون خاك)

 براي توضيحات بيشتر و دانلود كليك كنيد

 

 

 

  • پاورپوينت كشت هيدروپونيك گياهان (كشت بدون خاك)
    پاورپوينت كشت هيدروپونيك گياهان (كشت بدون خاك)دسته:
    كشاورزي و زراعت

    بازديد: 1 بار
    فرمت فايل: ppt
    حجم فايل: 1713 كيلوبايت
    تعداد صفحات فايل: 73

    كشت بدون خاك ويا خارج از خاك يعني كه گياه چرخه كامل زندگي
    وتوليد مثل خود را بدون تماس ريشه با محيط طبيعي خود يعني خاك
    انجام دهد اين تكنولوژي بايد اجازه رشد ونمو گياه از بذر تا بذر
    را بدهد، يعني پس از جوانه زدن بتوانيم بذوري توليد كنيم كه زنده
    وقابل كشت باشند محلول غذايي كه در ارتباط با گياه قرار دارند
    بايد آب واكسيژن محلول و12عنصر ضروري را عموما ب

    قيمت فايل فقط 15,000 تومان

    خريد

    كشت بدون خاك ويا خارج از خاك:

    يعني كه گياه چرخه كامل زندگي وتوليد مثل خود را بدون تماس ريشه
    با محيط طبيعي خود يعني خاك انجام دهد. اين تكنولوژي بايد اجازه
    رشد ونمو گياه از بذر تا بذر را بدهد، يعني پس از جوانه زدن
    بتوانيم بذوري توليد كنيم كه زنده وقابل كشت باشند محلول غذايي كه
    در ارتباط با گياه قرار دارند بايد آب واكسيژن محلول و12عنصر
    ضروري را عموما به صورت يونهاي حاصل از نمك هاي محلول وگاها تحت
    فرمهاي الي (اهن )را در اختيار گياه قرار دهد تكيه گاه گياه نبايد
    هيچ گونه نقش غذايي داشته باشد واصولا بايستي از نظر شيميايي خنثي
    باشد وفقط جهت آسان كردن اكسيژن رساني به ريشه وتكيه گاه محكمي
    براي گياه ميباشد.  

    تاريخچه

    RABYميگويدكه قوم ازتك در باتلاقهاي نزديك شهر مكزيكو كشاورزان
    روي نوعي تير هاي به هم بسته وشناور ونوعي ني وجگن وگياهان مردابي
    پوشيده با يك نوع كود پوسيده اقدام به كشت مي كردند، بدين صورت
    ريشه وگياه داخل اب شناور شده ونادانسته اقدام به نوعي كشت هيدرو
    پونيك يعني اكي كولتور مينموده اند .بعضي اصل ومبدا ان را به فردي
    سوئدي به نام de saussure سال 1804وبرخي به فردي فرانسوي به نام
    bouss ingaultدرسال 1851نسبت ميدهند اصطلاح هيدرو پونيك درسال
    1930 به وسيله gerick  استاد دانشگاه كاليفرنيا در امريكا به
    كار گرفته است كه از زبان يوناني هيدرو يعني اب وپونوس يعني
    كارامده است .

    زمينه هاي كاربرد: 

    كاربرد در تحقيقات :شروع تكنولوژي كشت روي محيط مصنوعي مايع به
    محققيني بر ميگردد كه قصد كنترل دقيق پارامتر هاي تغذيه اي محيط
    ريشه را داشته اند.

    كاربرد كشاورزي :اين تكنولوژي مختص كشت در گلخانه ها وسايبان هاي
    پلاستيكي در زمينه توليد صيفي ،گل ونهال ميباشد.

    باغداري اماتور يا غير حرفه اي :از اين تكنيك براي توليد گياهان
    زينتي وادويه اي وصيفي استفاده ميشود در واقع در اينجا مواد اوليه
    گياه همراه سوبسترا باك يا گلدان وماده غذايي بصورت بسته به همراه
    بروشور حاوي اطلاعات لازم در اختيار اشخاص علاقه مند قرار داده
    ميشود 

    كاربرد تكنولوژي پيشرفته :براي تنظيم PH،هدايت الكتريكي ،تعادل
    يوني ،وظرفيت نگهداري وحفظ و…بايد

    صورت گيرد وهر گونه اشتباهي در تغذيه اب وعناصر معدني گياه سبب
    اثر روي رشد گياه خواهدداشت. 

     كيفيت محصول: برخي بي مزگي وابي بودن را مربوط به اين كشت
    ميدانند. 

     ولي كيفيت تنها مزه نيست بلكه مشخصات قابل اندازه گيري مثل
    پروتئين ،ويتامينها ،وميزان باقي مانده سموم و…است . 

    مزاياي كشت هيدروپونيك:

    تجهيزات هيدروپونيك:

    انواع سيستمهاي هيدروپونيك:

    متغيرهاي مشترك سيستمها:

    انواع محيط هاي كشت:

    مواد دانه بندي شده:

    NFT:

    پشم سنگ:

    قيمت فايل فقط 15,000 تومان

    خريد

    برچسب ها :
    پاورپوينت كشت هيدروپونيك گياهان
    ,
    پاورپوينت كشت بدون خاك
    ,
    مزاياي كشت هيدروپونيك
    ,
    تجهيزات هيدروپونيك

حل مشكل اكانت گوگل Huawei GT3 بدون نياز به باكس در اندرويد 6

حل مشكل اكانت گوگل Huawei GT3 بدون نياز به باكس در اندرويد 6

 

 

حل مشكل اكانت گوگل SM-A320FN بدون نياز به باكس دراندرويد 6

حل مشكل اكانت گوگل SM-A320FN بدون نياز به باكس دراندرويد 6

 

 

حل مشكل اكانت گوگل SM-G532G بدون نياز به باكس در اندرويد 6

حل مشكل اكانت گوگل SM-G532G بدون نياز به باكس در اندرويد 6